Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ?

Avant de répondre directement à cette question, il est intéressant d’analyser trois points : la manière dont notre cerveau fonctionne, le concept de la zone de confort et la façon dont nous changeons.

La conscience et l’inconscient

La science, à travers la psychologie et la neuroscience entre autres, a prouvé que nous possédons un…